Vânia Souza - O cantar consciente: O que eu quero? AJUDAR.

Vânia Souza - O cantar consciente: O que eu quero? AJUDAR.:         Cantar e falar fora do próprio timbre natural pode provocar um "destimbramento" vocal, ou seja, uma descaracterização ...

O que eu quero? AJUDAR.

   

    Cantar e falar fora do próprio timbre natural pode provocar um "destimbramento" vocal, ou seja, uma descaracterização da voz com perda da qualidade.
    A não conscientização do problema pode causar á tensão das pregas vocais:

• Frouxidão completa

    Na frouxidão completa, as pregas não se fecham totalmente, resultando em um som soprado, pois uma dose excessiva de ar está fluindo, e devido a esta interferência na voz, a pessoa fará mais esforço pra produzir sons.

• Excesso de compressão

    Quando há excesso de compressão, as pregas vocais ficam muito apertadas. Isto é devido a tensão e falta de orientação técnica, resultando em um som difícil, tenso, irritante, estrangulado (taquara rachada), forçado, provocando tensão nos outros músculos associados na produção vocal.

• Desequilíbrio no funcionamento

    Havendo Desequilíbrio no funcionamento das pregas vocais (ora tensas, ora relaxadas), ocorrerão mudanças sensíveis na produção do som vocal. O ideal é que as pregas num meio termo, suficiente contraída para não deixar o ar escapar rapidamente.

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Vânia Souza - O cantar consciente: Cuidados com a garganta

Vânia Souza - O cantar consciente: Cuidados com a garganta: Tomar muita água quando estiver com dor de garganta A inflamação costuma deixar a garganta ressecada, por isso a água é uma grande a...

Cuidados com a garganta

Tomar muita água quando estiver com dor de garganta


A inflamação costuma deixar a garganta ressecada, por isso a água é uma grande aliada. Ela ajuda a aliviar a sensação incômoda da dor de garganta, mantendo as cordas vocais hidratadas e impedindo que elas se ressequem novamente. Em períodos críticos de inflamação, é importante tomar pelo menos dois litros de água por dia.



Gargarejo com água morna

Água morna para fazer gargarejos ajuda a aliviar o desconforto da dor de garganta. O processo funciona da seguinte forma: a água morna dilata os vasos sanguíneos, diminuindo a inflamação, auxiliando na retirada do muco que se forma na garganta, o que acalma a dor.



Suco de limão ou de laranja

Sucos cítricos, como limão e laranja, ajudam a remover as impurezas da região afetada pela inflamação. Eles diminuem a sensação de desconforto, tosses, irritação e coceira. Além disso, são grandes fornecedores de vitamina C, nutriente rico em antioxidantes, que colabora na prevenção de doenças, protegendo o organismo e fortalecendo o sistema imunológico.


Inalação natural

Com o nariz congestionado, as pessoas respiram mais pela boca, piorando a irritação da garganta. Uma boa alternativa para desobstruir as vias respiratórias, principalmente o nariz, é a inalação natural. Basta esquentar um pouco de água, colocá-la em uma vasilha com folhas de eucalipto, posicionar a cabeça sobre o recipiente e inspirar seu vapor. O resultado é ainda melhor se você cobrir a cabeça e a vasilha com uma toalha aproveitando todo o calor da infusão.



Maracujá

Conhecido por sua ação calmante e por auxiliar no tratamento de úlceras e gastrites, o maracujá também é um ótimo aliado para diminuir o desconforto provocado pela dor de garganta. Isso ocorre porque a fruta tem propriedades calmantes e anti-inflamatórias. Pode ser consumido em forma de fruta, suco ou chá.

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