"O Cantar Consciente" informa:

Abuso e mau uso vocal As principais situações de abuso e mau uso vocal são: forma inadequada de cantar, falta de treino formal, uso vocal excessivo, uso de voz em ambientes ruidosos, pigarro, tosse crônica e hidratação insuficiente.

Sono e Repouso Falar envolve grande gasto de energia. Quando abusamos, a fadiga vocal pode instalar-se, mas geralmente se reduz com uma boa noite de sono. Quando estamos muito cansados, economizamos a articulação: passamos a falar movimentando pouco a boca. Nesses casos, fique atento e capriche na amplitude dos movimentos da boca!